Costeletas de porco temperadas com Chutney de maçã

Name: Costeletas de porco temperadas com Chutney de maçã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada (1/4 de polegada) maçã descascada em cubos (cerca de 3 maçãs); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 a 1-1/3 xícaras de água; 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda seca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta chilena Chipotle moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 454 pimenta habenero costeletas de lombo de porco desossadas cortadas ao centro, aparadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um prato principal sem glúten? Costeletas de porco temperadas com Chutney de maçã podem ser uma receita incrível para experimentar. Para $2.66 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 11g de gordura, e um total de 347 calorias. Esta receita serve 4. Se você tem maçã, sal, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os cranberries secos, você pode seguir este prato principal com o Cookies De Pequeno-Almoço como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas de porco envidraçadas de bordo temperadas com Chutney de Pêra, Batidas e costeletas: Knockwurst com chucrute temperado e Costeletas de porco defumadas com Bacon, maçã e cebola, e Costeletas de porco com amora-preta-Apple Chutney para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar chutney, derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a maçã; refogue 4 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Adicione cranberries e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta da Jamaica); leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 8 minutos ou até que as maçãs estejam macias; mexa ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Para preparar a carne de porco, enquanto o chutney ferve, aqueça uma assadeira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Combine chipotle e os próximos 4 ingredientes (através da pimenta preta); polvilhe sobre a carne de porco. Coat grill pan com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Adicione a carne de porco à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com chutney.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Os verts de haricots delgados são um complemento bonito e rápido para a refeição.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

Aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 12 onças de verts de haricots à panela; cozinhe 3 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture 1/4 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta preta e 2 dentes de alho em fatias finas; cozinhe 5 minutos ou até que o alho esteja levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Haricots Verts

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

(1/4 de polegada) maçã descascada em cubos (cerca de 3 maçãs)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 a 1-1/3 xícaras de água 1cp. queijo parmesão ralado

barras de chocolate ao leite sem nozes cada)3Crosta: migalhas de biscoito graham

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cranberries secas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mostarda seca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta da Jamaica moída 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta chilena Chipotle moída 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 454pimenta habenero

costeletas de lombo de porco desossadas cortadas ao centro, aparadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir, e Riesling são minhas principais escolhas para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O La Crema Russian River Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.