Couve crocante, couve de Bruxelas e haxixe de batata

Name: Couve crocante, couve de Bruxelas e haxixe de batata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 12 couves de Bruxelas médias, finamente fatiadas (cerca de; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou canola, dividido; 2 (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos molho picante, como o vermelho quente de Frank; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas de salsa fresca picada, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de couve picadas e bem embaladas (cerca de 1/2 cacho); 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 1 pequeno cebola, finamente fatiada; 340 pimenta habenero Batatas Yukon gold, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente couve crocante, couve de Bruxelas e haxixe de batata. Esta receita serve 2. Para $1.71 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 500 calorias, 16g de proteína, e 34g de gordura por porção. Uma mistura de molho como frank, folhas de couve bem, sal kosher e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Batata doce e couve de Bruxelas Hash com Chipotle Crema, Paleo batata doce Hash com couve de Bruxelas e Shiitake Bacon, e Chef inspirado prato, qualidade Social: Frango Assado com couve de Bruxelas e batata Hash.

Instrucao

Ajuste a grelha do forno para a posição intermediária e pré-aqueça o forno a 232°. em uma panela média, cubra as batatas com água fria e salgada e deixe ferver em fogo alto. Reduza para ferver e cozinhe até ficar mal macio, cerca de 5 minutos depois de ferver.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Escorra as batatas em uma peneira e deixe escorrer por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Enquanto as batatas escorrem, aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou canola em uma frigideira média antiaderente ou de ferro fundido em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as batatas, tempere com sal e pimenta e cozinhe, mexendo e jogando ocasionalmente, até dourar bem na maioria dos lados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Adicione o restante do óleo de vegetais ou canola, couve de Bruxelas e folhas de couve e cozinhe, dobrando ocasionalmente, até que a couve e a couve estejam começando a murchar.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Couve

Adicione as cebolas e continue a cozinhar, mexendo e dobrando ocasionalmente, até que todos os vegetais estejam amolecidos e começando a ficar crocantes. Misture o molho picante e metade da salsa, tempere a gosto com sal e pimenta e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida