Cozinhar o livro: Cordeiro Kofta

Cozinhar o livro: Cordeiro Kofta
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente Cook The Book: Lamb Koftan. Para $1.67 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 303 calorias, 15g de proteína, e 26g de gordura um. Vá até a loja e pegue sal grosso, páprica, salsa de folha plana e algumas outras coisas para fazer hoje. 11 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cozinhar O Livro: Ombro De Cordeiro Refogado, Cozinhe o livro: Curry de cordeiro Maharashtran, e Cozinhar o livro: Pizza De Cordeiro do Oriente Médio para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes, exceto o molho de óleo e iogurte.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Misture bem com as mãos ou uma colher de pau. Forme a mistura em bolas de 1/2 de polegada e alise as bolas em formas ovais ou de futebol, com cerca de 1/4 de polegada de espessura.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
3
Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça 1/2 colher de sopa do óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione metade dos hambúrgueres de cordeiro. Cozinhe até que o primeiro lado esteja dourado, cerca de 3 minutos; vire os hambúrgueres e cozinhe mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
5
Transfira para um prato forrado com papel toalha.
6
Limpe a frigideira com uma toalha de papel; aqueça o restante 1/2 colher de sopa de óleo. Repita o processo com os rissóis de cordeiro restantes.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Sirva quente ou à temperatura ambiente com molho de iogurte ao lado.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
8
Especiaria
9
Mistura
10
- faz 1/4 xícara -
11
4 1/2 colheres de chá de coentro moído
Ingredientes que você precisará
Coentro MoídoCoentro Moído
12
4 colheres de chá de cominho moído
Ingredientes que você precisará
Cominho à TerraCominho à Terra
13
1 1/2 colheres de chá de noz-moscada moída
Ingredientes que você precisará
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
14
1 colher de chá de canela em pó
Ingredientes que você precisará
Canela Em PóCanela Em Pó
15
1/2 colher de chá de cravo moído
Ingredientes que você precisará
Cravo-da-ÍndiaCravo-da-Índia
16
1/2 colher de chá de pimenta caiena
Ingredientes que você precisará
1 Jalapeño Inteiro Fresco1 Jalapeño Inteiro Fresco
17
Misture as especiarias em uma tigela pequena ou recipiente. Armazene, hermeticamente fechado, à temperatura ambiente até 3 meses.
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
18
Molho De Hortelã Iogurte
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
19
- faz 1 xícara -
20
8 onças de iogurte natural de leite integral, de preferência ao estilo grego
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
21
3 colheres de sopa de hortelã fresca finamente picada
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
22
1 1/2 colheres de chá de suco de limão fresco
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
23
1 dente de alho pequeno, picado
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
24
Misture todos os ingredientes em uma tigela pequena e mexa bem para combinar. O molho pode ser feito até 1 dia à frente; guarde em um recipiente hermético na geladeira.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
25
Sirva gelado ou à temperatura ambiente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde12
Revista