Crioulo De Frango Estilo Gumbo

A receita Gumbo Style Chicken Creole está pronta em cerca de 1 hora e é definitivamente um espetacular livre de laticínios opção para os amantes da comida crioula. Esta receita serve 6. Uma porção contém 131 calorias, 13g de proteína, e 3G de gordura. Para $1.03 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita da Allrecipes tem 408 fãs. Uma mistura de óleo, alho, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chicken Gumbo Luisiana Style, Creole Stout Salsicha Gumbo, e Louisiana Style Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto. Misture a farinha e cozinhe, mexendo sempre, por 5 minutos ou até que a mistura tenha a cor de um centavo de cobre. Reduza o fogo para baixo e junte o pimentão e a cebola. Cozinhe 10 a 15 minutos, ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Farinha Para Todos Os Fins

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione frango, tomate com pimentão verde, cogumelos, salsa, molho inglês, alho, molho de soja, açúcar, sal, pimenta e molho picante. Mexa, tampe e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire

Pimenta Verde

Molho Picante

Cogumelo

Molho De Soja

Tomate

Frango Inteiro

Salsa

Alho

Pimenta

Acucar

Sal

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

128Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cogumelos fatiados, drenados 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos com pimentão verde, com líquido 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

carne de peito de frango cozida e picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 2(inverno)

salsa fresca picada 3cravo

alho, picado 1

pimentão verde, picado 1(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 3Traco

cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

óleo para fritar 1

cebola picada 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)11 libra de abobrinha,

6 pães de gergelim, divididos 11 libra de abobrinha,

açúcar branco 2(pode ser ou desnatado)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Albarino Neboan com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.