Crookneck Squash Frittata

Crookneck Squash Frittata
Crookneck Squash Frittata pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita sem glúten e primal serve 6 e custos 47 centavos por porção. Uma porção contém 111 calorias, 8g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita da Foodnetwork tem 50 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 44 minutos. Uma mistura de sal kosher, parmesão, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Crookneck Squash E Sopa De Milho Com Humboldt Fog Receita, Queijo Cottage Crookneck Caçarola, e Butternut Squash Frittata.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça o forno até a configuração de grelha alta. Coloque um rack no forno a 3 a 4 polegadas do frango.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Em uma tigela média, misture a abóbora fatiada com o óleo, alecrim, sal, noz-moscada e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Faca De ApararFaca De Aparar
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Coloque a abóbora em uma única camada em um rack de resfriamento dentro de uma panela de meia folha revestida de papel alumínio. Grelhe até que a abóbora esteja dourada em 1 lado, cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Bata os ovos, a ricota e o Parmesão juntos em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
6
Coloque a abóbora em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas e segura para o forno em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Despeje a mistura de ovos na panela e mexa com uma espátula de silicone para garantir que o ovo fique sob a abóbora. Cozinhe sem mexer até que a mistura de ovos esteja no fundo e comece a ficar por cima, cerca de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Espátula De CozimentoEspátula De Cozimento
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Coloque a panela sob o frango até dourar levemente e inchado, cerca de 3 a 4 minutos. Solte a fritada da panela movendo uma espátula de borracha nas bordas. Deslize a fritada em um prato ou outro prato e corte em 6 porções.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
9
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em44 m.
Dose6
Pontuação De Saúde1
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista