Curry vegetal com cuscuz

Name: Curry vegetal com cuscuz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) saco de brócolis congelado, cenoura e couve-flor (ou outra combinação); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes ou frango; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cuscuz cozido quente ou arroz; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Cebola Branca em cubos; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Sugestão de acompanhamento: Alface e tomate fatiado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amendoins picados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cortado em tiras finas; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Curry vegetal com cuscuz é uma receita indiana que serve 4. Para $1.19 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 295 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue passas, pimentão, cuscuz e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Tentar Curry vegetal com cuscuz, Cuscuz De Frango E Curry Vegetal, e Caril vegetal de fogão lento com cuscuz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o pimentão em óleo 4 a 5 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o caldo, o curry em pó, o sal e os legumes.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Vegetal

Caldo

Sal

Aqueça até ferver. Ferva cerca de 4 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Junte as passas e o chutney.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Passa

Sirva sobre cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz

Polvilhe com amendoim.

Ingredientes que você precisará

Peanuts

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

saco de brócolis congelado, cenoura e couve-flor (ou outra combinação)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de legumes ou frango 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cuscuz cozido quente ou arroz 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Cebola Branca em cubos 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Sugestão de acompanhamento: Alface e tomate fatiado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amendoins picados 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 pau de canela (1-1/2 polegada)1( beringelas)

pimentão vermelho, cortado em tiras finas 11 libra de abobrinha,

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano no menu? Tente emparelhar com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Aichenberg Premium Gruner Veltliner com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.