Edamame Guacamole

Name: Edamame Guacamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacate, picado; 1 apertar Pitada de pimenta preta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão edamame congelado, descongelado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro fresco, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolas verdes, em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) jalapeño, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola vermelha, picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tomate, picado e semeado

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Edamame Guacamole. Esta receita serve 8. Uma porção contém 60 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Para 35 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mexicana. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de abacate, pimenta, floretes de brócolis e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Edamame Guacamole, Edamame Guacamole, e Guacamole com Edamame e sésamo para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela média de água para ferver. Prepare um banho de gelo e reserve.

Ingredientes que você precisará

Agua

Gelo

Equipamento que você usará

Pote

Cozinhe o feijão edamame em uma fervura até ficar macio, 10 a 11 minutos.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Escorra o feijão em uma peneira e choque no banho de gelo.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Gelo

Equipamento que você usará

Peneira

Escorra bem.

Bata o abacate, o suco de limão, o alho e o jalapeño em um processador de alimentos em alta velocidade.

Ingredientes que você precisará

Limao

Abacate

Alho

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione o feijão edamame e o processo em alta velocidade.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Enquanto isso, cozinhe os brócolis em uma fervura até ficarem macios, 7 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Escorra o brócolis e choque no banho de gelo.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Gelo

Escorra bem e seque.

Adicione o brócolis à mistura de edamame e processe em alta velocidade até ficar bem liso, raspando as laterais da tigela conforme necessário para incorporar todos os ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Equipamento que você usará

Tigela

Transfira a mistura para uma tigela média e dobre os ingredientes restantes, misturando com uma espátula de borracha até incorporar bem.

Equipamento que você usará

ESPATULA

Tigela

Transfira o guacamole para um recipiente hermético e leve à geladeira até esfriar, cerca de 1 hora, antes de servir com acompanhamento de escolha. (O guacamole vai manter na geladeira por até dois dias.)

Ingredientes que você precisará

Cachorro-quente, Grelhado

Calorias: 25; gordura Total: 2 g; carboidratos: 1 g; fibra dietética: 1 g; proteína: 1 g

Miraval Resort & Spa

Equipamento

Pote

Peneira

Processador De Alimentos

Tigela

ESPATULA

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacate, picado 1apertar

Pitada de pimenta preta moída na hora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas frescas de brócolis 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão edamame congelado, descongelado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro fresco, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho, picado 1cp. queijo parmesão ralado

cebolas verdes, em fatias finas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

jalapeño, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

cebola vermelha, picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

tomate, picado e semeado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você pode experimentar é Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 39 dólares.