ENSOPADO DE FRANGO (POLLO SUDADO)

Name: ENSOPADO DE FRANGO (POLLO SUDADO)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chicken bouillon; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho em pó; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 dente de alho picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 8 pequeno batatas amarelas, descascadas e cortadas ao meio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado sazon goya com azafran; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 8 Coxas de frango ou coxas, sem a pele; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Ensopado de frango (POLLO SUDADO) é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 307 calorias, 12g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.06 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Várias pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita é apreciada por 517 foodies e cozinheiros. Se você tem sal, dente de alho, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Outono será ainda mais especial com esta receita. Com uma colher pontuação de 100%, este prato é excelente. Tentar ENSOPADO DE FRANGO (POLLO SUDADO), ENSOPADO DE ALMÔNDEGA (SUDADO DE ALBÓNDIGAS), e Guisado Colombiano (Sudado de Res) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a cebola e a pimenta vermelha e refogue até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 3 minutos. Em seguida, adicione os tomates, o alho, o sal e a pimenta moída e refogue por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo