Envoltórios De Alface Recheados Com Frango

Name: Envoltórios De Alface Recheados Com Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 folha Alface de Boston (cerca de 1 1/2 cabeças); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras do tamanho da mordida peito de frango cozido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gingerroot ralado; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga fresca em cubos (cerca de 1 manga); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível marmelada laranja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vagens frescas diagonalmente cortadas da ervilha da neve (cordas removidas); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de amendoim tailandês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins picados grosseiramente; 1 ( beringelas) pimentão vermelho, cortado em tiras do tamanho de mordida (cerca de 1 xícara); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente os envoltórios de alface cheios de frango. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 5g de gordura, e um total de 120 calorias. Para 94 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de alface de boston, vagens de ervilha de neve, molho de amendoim tailandês e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Wraps de alface de frango como P. F. Changs – wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam, Frango Alface Wraps, e Frango Alface Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture marmelada, suco de limão, molho de soja e gengibre; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Limao

Marmelada

Molho De Soja

Equipamento que você usará

Tigela

Em tigela média, misture o molho de amendoim e 1 colher de sopa da mistura de marmelada. Junte o frango até ficar coberto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Amendoim

Marmelada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque cerca de 2 colheres de sopa de mistura de frango no centro de cada folha de alface; coloque em uma travessa grande. Cubra com manga, pimentão, vagens de ervilha, amendoim e mistura de marmelada. Para comer, enrole a alface em torno da mistura de frango e coberturas.

Ingredientes que você precisará

Alface