Erva e noz Crusted Mahi Mahi

Name: Erva e noz Crusted Mahi Mahi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 a 2 pimentas malaguetas, sem sementes e picadas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 C. açúcar branco; 1 2 colheres de chá de alho em pó Mafaldi Fresco se possível; 1 2 colheres de chá de alho em pó tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 2 mahi mahi filets, cerca de 4-6 onças cada; 2 camarão e veias sal e pimenta, a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/3 xícara de wafers de baunilha finamente triturados (cerca de 10 wafers)

Erva e noz Crusted Mahi Mahi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 421 calorias, 36g de proteína, e 26g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $6.5 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de cozinhar com Michelle tem 2 fãs. Vá até a loja e pegue pão ralado, sal e pimenta, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pesto Crusted Mahi-Mahi com tomates com bolhas e molho de manteiga de limão, Sesame Crusted Mahi Mahi com soja Shiso Ginger Butter Sauce, e Caju - coco Crusted Mahi Mahi com Salsa Laranja-Banana.

Instrucao

Combine ervas, nozes e pão ralado no processador de alimentos e pulse até ficar bem picado e bem misturado.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Despeje em uma tigela e adicione o azeite para fazer uma pasta. Pulverize uma assadeira com spray de cozinha e coloque o mahi mahi no prato. Pressione a mistura de farinha de rosca no topo de cada filé e tempere com sal e pimenta.Cubra com papel alumínio e asse a 375 graus por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer