Ervilha de olhos pretos Jambalaya

Name: Ervilha de olhos pretos Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Crioulas
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sal de tempero de lawry; 1 1 libra de abobrinha, Cajun tempero; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) ervilhas de olhos pretos, enxaguadas e drenadas; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos e pimentões verdes com líquido; 2 opinião aipo, picado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, finamente picado; 1 ( beringelas) pimentão verde, picado; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada (cerca de ½ meio); 2 (inverno) salsa picada (opcional); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal a gosto; 1 (pode ser ou desnatado) Tabasco; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite

Black-eyed Pea Jambalaya pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 419 calorias, 21g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.36 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Crioulo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue aipo, caldo de legumes, tempero cajun e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é incrível. Tentar Ervilha De Olhos Pretos Jambalaya, Salada de ervilha de olhos pretos de Ano Novo com azeitonas pretas, fetan e alho assado, e Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp para receitas semelhantes.