Ervilhas De Neve De Gergelim E Soja

Ervilhas De Neve De Gergelim E Soja
As ervilhas de neve de gergelim e soja podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana tem 51 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.66 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem ervilhas, óleo de gergelim, molho de soja com baixo teor de sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Tentar Ervilhas De Gergelim, Ervilhas De Gergelim, e Pepino de gergelim e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Vapor 4 xícaras de ervilhas aparadas 2 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
2
Misture 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio*, 1 colher de sopa de óleo de gergelim escuro e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
óleo De Sésamo Escuroóleo De Sésamo Escuro
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Equipamento que você usará
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)
3
Adicione ervilhas; jogue para revestir.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
4
* Verifique se há glúten.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde22
Revista