Espadarte Marinado Italiano Grelhado

Name: Espadarte Marinado Italiano Grelhado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta, moída na hora (ou a gosto); 1 1 libra de abobrinha, alecrim fresco, picado; 1 1 libra de abobrinha, sálvia fresca, picada bem; 1 1 libra de abobrinha, tomilho fresco, picado; 1 dente de alho, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 4 (inverno) azeite (reserva 1 Tbs. para escovar grelha rack); 1 (pode ser ou desnatado) sal (ou a gosto); 2 bifes de espadarte (fatiados com não mais de 1 polegada de espessura)

A receita grelhado espadarte marinado Italiano poderia satisfazer o seu desejo Mediterrâneo em cerca de 25 minutos. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 1012 calorias, 67g de proteína, e 79g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $8.7 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue suco de limão, tomilho, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Espadarte Marinado Italiano Grelhado, Peixe-Espada Grelhado Marinado Com Soja E Gengibre, e Frango grelhado marinado italiano com abobrinha.

Instrucao

Coloque bifes de peixe-espada em um saco com fecho de correr, deixando o saco unsealed.In uma tigela pequena, combine 3 tbs. azeite e ingredientes restantes para fazer a mistura de marinada.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Despeje a marinada em um saco com peixe, jogando peixe com os dedos até ficar totalmente revestido.Saco de vedação, liberando o máximo de ar possível.Deixe marinar na geladeira por 3 a 4 horas.Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.Quando a grelha estiver quente, escove a grelha com a colher de sopa restante de azeite.Grelhe o peixe por 3 a 5 minutos de cada lado ou até que o centro dos bifes seja cozido, e os flocos de peixe facilmente quando bifurcados.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)0(pode ser ou desnatado)

pimenta preta, moída na hora (ou a gosto)11 libra de abobrinha,

alecrim fresco, picado 11 libra de abobrinha,

sálvia fresca, picada bem 11 libra de abobrinha,

tomilho fresco, picado 1

dente de alho, picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 4(inverno)

azeite (reserva 1 Tbs. para escovar grelha rack)1(pode ser ou desnatado)

sal (ou a gosto)2

bifes de espadarte (fatiados com não mais de 1 polegada de espessura)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Loveblock Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.