Espaguete com curry-torradas de abóbora e Grão-De-Bico

A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 48 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 30. Para 22 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de raspas de laranja, água, sal e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é boa. Tentar Espaguete com curry-torradas de abóbora e Grão-De-Bico, Abóbora De Espaguete Com Curry Saudável, e Squash Espaguete Recheado Com Curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Coloque a abóbora de espaguete cortada ao meio em uma assadeira e pincele com 2 colheres de sopa de azeite. Tempere com sal e pimenta do Reino. Asse a abóbora por cerca de 45 minutos, até que a carne esteja macia e levemente dourada em manchas.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Spaghetti Squash

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Deixe esfriar um pouco.

Enquanto isso, em uma frigideira grande, aqueça o restante 1/4 xícara de azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola picada e a cenoura e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até que estejam apenas amolecidas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o coentro, o cominho, a pimenta vermelha esmagada, as raspas de laranja raladas e a pasta de curry e cozinhe, mexendo, até perfumar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada