Espargos com pimenta vermelha e Manchego

Espargos com pimenta vermelha e Manchego
Espargos com pimenta vermelha e Manchego podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 83 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,47 Por porção. Se você tem sal kosher, páprica, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Torradas quentes de aspargos e Bacon com pimenta vermelha-vinagrete de chalota, Espargos Grelhados Com Manchego, e molho de tomate assado e pimenta vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione óleo de canola; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
3
Adicione aspargos; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
4
Adicione o pimentão, a páprica, a pimenta preta e o sal; cozinhe 2 minutos. Cubra com queijo Manchego.
Ingredientes que você precisará
Queijo ManchegoQueijo Manchego
PimentaPimenta
PimentaoPimentao
PimentaoPimentao
SalSal

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista