Espargos De Sésamo

Name: Espargos De Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande grupo espargos, extremidades aparadas; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de gergelim (branco ou preto); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pitada de sementes de gergelim branco

Espargos de gergelim podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,19 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 74 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, óleo de gergelim, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Tentar Espargos De Sésamo, Espargos com gergelim, e Espargos De Sésamo para receitas semelhantes.

Instrucao

Use um descascador de legumes para aparar as partes duras dos talos de aspargos.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Descascador

Despeje cerca de 2 polegadas de água em uma panela grande e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione os aspargos, tampe e cozinhe até ficarem macios, 3 a 7 minutos (dependendo do tamanho).

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Escorra e transfira para uma travessa. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o vinagre, o molho de soja e o óleo. Coloque o molho sobre os aspargos e polvilhe com as sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada