Espargos fritos com alho

Espargos fritos com alho
Espargos fritos com alho podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Para $1.13 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 62 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue molho de soja, óleo de canolan, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 40%. Receitas semelhantes incluem Espargos fritos com alho e chalotas em óleo de pimenta, Espargos Fritos, e Espargos Fritos.

Instrucao

1
Retire as pontas duras dos aspargos; descarte as pontas.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
2
Corte os aspargos ao meio.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
3
Refogue os aspargos e o alho em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 3 a 5 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o molho de soja; reduza o fogo para baixo médio e cubra. Cozinhe 5 minutos ou até que os aspargos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Molho De SojaMolho De Soja

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde5
Revista