Espargos Saborosos De Dez Minutos E Arroz Integral

Name: Espargos Saborosos De Dez Minutos E Arroz Integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lascas de amêndoa, torradas; 1 monte espargos, cortados em segmentos de 1 polegada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral pré-cozido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho de grão fino; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O sal marinho de grão fino; 2 cravo alho, picado; 1 dente de alho, esmagado e picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão espremido na hora; 1 raspas de limão; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tahini; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham agua; 1 ( beringelas) cebola amarela, picada

Espargos saborosos de dez minutos e arroz integral podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,74 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 40g de gordura, e um total de 944 calorias. Esta receita é apreciada por 329 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue suco de limão, azeite, arroz integral e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Espargos Saborosos E Arroz Integral, Arroz integral e salada de maçã com arroz minuto, e Arroz Integral Frito Com Cogumelos De 30 Minutos.