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Espetinhos

Espetinhos
Kabobs pode ser a receita sem glúten e sem laticínios que você está procurando. Esta receita rende 10 porções com 218 calorias , 26g de proteína e 3g de gordura cada. Por US$ 1,57 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Allrecipes requer lombo de vaca, alho em pó, gengibre em pó e pimentão. 473 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em aproximadamente 4 horas e 40 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 77% . Essa pontuação é boa. Receitas semelhantes são Kabobs de KJ , Cowboy Kabobs e Supreme Kabobs .

Instrucao

1
Em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente, misture o molho teriyaki, o mel, o alho em pó e o gengibre.
Ingredientes que você precisará
Peitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 PolegadaPeitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 Polegada
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
2
Coloque o pimentão vermelho, as rodelas de cebola, os cogumelos, a carne e o frango no saco com a marinada. Sele e leve à geladeira por 4 a 24 horas.
Ingredientes que você precisará
8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
3
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Descarte a marinada e passe a carne e os legumes nos espetos, deixando um pequeno espaço entre cada item.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
5
Lubrifique levemente a grelha. Grelhe os espetos por 10 minutos, virando conforme necessário, ou até que a carne esteja cozida e os vegetais macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
água Para Permitirágua Para Permitir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 40 m.
Dose10
Pontuação De Saúde14
Sem glútenSem laticínios
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