Espetos de frango e abacaxi

Espetos de frango e abacaxi podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.36 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 511 calorias, 31g de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem alho, mel, sal kosher e pimenta, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Espetos De Abacaxi De Frango, Espetos De Frango Com Abacaxi De Gengibre, e Espetos de frango e abacaxi com curry.

Instrucao

Misture o ketchup, o molho de soja, o mel, a mostarda, o açúcar mascavo, o alho e o suco de limão em uma panela em fogo médio. Cozinhe até engrossar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Limao

Molho De Soja

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Mostarda

Alho

Mel

Equipamento que você usará

Panela

Deixe esfriar.

Corte cada coxa de frango em 2 pedaços. Descasque e retire o caroço do abacaxi; corte em pedaços de 1 polegada. Passe as peças em 4 a 6 espetos, alternando entre abacaxi e frango.

Ingredientes que você precisará

Coxas De Frango