Espinafre Campbell e Feta Mini-Calzones

Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? Espinafre Campbell e Feta Mini-Calzones poderia ser uma receita incrível para tentar. Esta receita faz 16 porções com 197 calorias, 4g de proteína, e 14g de gordura um. Para 56 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo feta, folhas de massa folhada, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 62%. Tentar Mini quiches de espinafre e Feta, Mini fritada assada com Feta, espinafre, pimenta vermelha assada e endro, e Mini fritada assada com tomate salteado com alho e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o espinafre e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Retire a frigideira do fogo. Junte o queijo e a pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Deixe a mistura esfriar até a temperatura ambiente.

Desdobre a folha de massa em uma superfície levemente enfarinhada.

Enrole a folha de pastelaria em um quadrado de 12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Corte em quadrados de 16 (3 polegadas).

Pincele as bordas dos quadrados com água.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque cerca de 1 colher de sopa de mistura de espinafre no centro de cada quadrado. Dobre a massa sobre o recheio para formar triângulos. Pressione as bordas para selar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Coloque os doces recheados em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha