Espinafre Campbell e Feta Mini-Calzones

Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? Espinafre Campbell e Feta Mini-Calzones poderia ser uma receita incrível para tentar. Esta receita faz 16 porções com 197 calorias, 4g de proteína, e 14g de gordura um. Para 56 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo feta, folhas de massa folhada, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 62%. Tentar Mini quiches de espinafre e Feta, Mini fritada assada com Feta, espinafre, pimenta vermelha assada e endro, e Mini fritada assada com tomate salteado com alho e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o espinafre e cozinhe por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Retire a frigideira do fogo. Junte o queijo e a pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe a mistura esfriar até a temperatura ambiente.

Desdobre a folha de massa em uma superfície levemente enfarinhada.

Enrole a folha de pastelaria em um quadrado de 12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Corte em quadrados de 16 (3 polegadas).

Pincele as bordas dos quadrados com água.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Coloque cerca de 1 colher de sopa de mistura de espinafre no centro de cada quadrado. Dobre a massa sobre o recheio para formar triângulos. Pressione as bordas para selar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Coloque os doces recheados em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche