Espinafre Minestrona

Name: Espinafre Minestrona
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode feijão, enxaguado e drenado; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) não pode-sal-adicionado tomates em cubos, não drenados; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, cortadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão de cotovelo não cozido; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote congelado espinafre picado, descongelado; 1 dente de alho, picado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com sódio reduzido; 1 grande cebola picada; 0 (pode ser ou desnatado) orégano seco

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o espinafre Minestrone. Esta receita serve 8. Para 90 cêntimos por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 136 calorias, 9g de proteína, e 1 g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebola, tomate enlatado, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da cozinha Mediterrânica. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Carne saudável, massas e espinafre Minestrone, Refeições para estudantes universitários-semana Fácil de Quesadillas de minestrone e espinafre, e O caldo de legumes e o Minestrone-Le bouillon de l Avermes et la minestrone.

Instrucao

Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, refogue a cebola e o alho até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o caldo, o feijão, o tomate, a cenoura, o macarrão e o orégano. Cozinhe até que os legumes e o macarrão estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Tomates Pelados Sem Sementes Picados (cerca De 6 Médios)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Junte o espinafre; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Retire do fogo; deixe repousar durante 5-10 minutos.

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode feijão, enxaguado e drenado 397Nozes do tipo que você quiser (picadas)

não pode-sal-adicionado tomates em cubos, não drenados 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão de cotovelo não cozido 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote congelado espinafre picado, descongelado 1

dente de alho, picado 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com sódio reduzido 1grande

cebola picada 0(pode ser ou desnatado)

orégano seco

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são as minhas principais opções para o italiano. Os italianos conhecem a comida e conhecem o vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto o Chianti é um excelente tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.

Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione

Muito intenso e complexo, com notas frutadas suaves de cereja preta e cereja, juntamente com aromas picantes intensos e agradáveis, particularmente de tabaco, cacau e pimenta preta misturados com notas balsâmicas e minerais agradáveis.