Espinafre salteado rápido e fácil

Espinafre salteado rápido e fácil
Espinafre salteado rápido e fácil pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos 82 centavos por porção. Uma porção contém 72 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de sal de alho, azeite, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Camarão salteado rápido e fácil, Espinafre Refogado Fácil, e Espinafre refogado fácil para dois.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o espinafre à frigideira e cubra; deixe cozinhar 5 minutos. Junte o sal de alho e cubra novamente por mais 5 minutos; retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Polvilhe com queijo parmesão para servir.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista