Eu não posso acreditar que não é Caçarola De Batata Doce

Eu não posso acreditar que não é Caçarola De Batata Doce
A receita que eu não posso acreditar que não é Caçarola De Batata Doce está pronta em cerca de 1 hora e 20 minutos e é definitivamente um espetacular sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida americana. Para $1.2 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Este prato tem 268 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue a abóbora, o extrato de vanillan, a calda de panqueca e algumas outras coisas para fazer hoje. Graca será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peles De Batata-Doce assadas duas vezes com Pecan Streusel (caçarola individual de batata-doce akan), A melhor Caçarola De Batata Doce da mãe, e Caçarola De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Encha um prato grande e seguro para micro-ondas com 1/2 polegada de água.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Coloque a abóbora no prato e cubra. Microondas por cerca de 8 minutos e depois escorra (a abóbora deve ser macia o suficiente para amassar, mas não cozida demais).
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Com um espremedor de batatas, processador de alimentos ou garfo, amasse bem a abóbora, mas não bata (a abóbora deve ser polpada).
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Masher BatataMasher Batata
5
Adicione leite de soja, xarope, Adoçante, sal, substituto do ovo, extrato de baunilha e canela.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
SojaSoja
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Misture bem os ingredientes, mas não mexa demais.
7
Transfira para uma assadeira de 8 polegadas por 10 polegadas pulverizada com spray antiaderente.
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
8
Asse no forno até ficar firme, 45 a 50 minutos.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
9
Top com mini marshmallows. Volte ao forno até que os marshmallows comecem a dourar, cerca de 5 minutos. Deixe esfriar antes de servir!
Ingredientes que você precisará
Alcaçuz De Maçã VerdeAlcaçuz De Maçã Verde
8 Xícaras De Cereal De Arroz Crocante, Dividido8 Xícaras De Cereal De Arroz Crocante, Dividido
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
Revista