Feijão Verde Coberto Com Migalhas

Feijão Verde Coberto Com Migalhas
Feijão verde coberto de migalhas pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 106 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para 57 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de feijão, farinha de rosca temperada com italiano, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é ótimo. Tentar Crumb Coberto Cogumelo Feijão Verde Assar, Feijão Verde Com Bacon, e Feijão verde assado e tomate coberto com queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o feijão verde no vapor, coberto, por 12 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione a cebola picada e a farinha de rosca e refogue por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Adicione o feijão verde e refogue por 4 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde32
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista