Feijão verde egípcio com cenoura

Name: Feijão verde egípcio com cenoura
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha fervente; 2 cravo alho, fatiado; 255 pimenta habenero pacote congelado feijão verde e cenoura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cardamomo terrestre; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o feijão verde Egípcio com cenoura. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 120 calorias. Para 67 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de cebola, sal e pimenta moída, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, que é sólido. Receitas semelhantes são Cenouras vitrificadas e feijão verde, Feijão Verde E Cenoura Em Conserva, e Cenouras Recheadas E Feijão Verde.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até ficar transparente, 5 a 10 minutos. Mexa a pasta de tomate e o alho na cebola; cozinhe, mexendo rapidamente, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Despeje em caldo de galinha fervente.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Mexa o cardamomo, a folha de louro, o sal e a pimenta na mistura de caldo de cebola; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o feijão verde e as cenouras; volte a ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o feijão verde esteja amolecido, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas