Filetes De Bagre Bayou

Name: Filetes De Bagre Bayou
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Quilograma filetes de peixe-gato; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 1 Oreos Recheados Duplos cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira fubá amarela

Filetes de bagre Bayou é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 5g de gordura, e um total de 180 calorias. Para $2.56 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Se você tem farinha de milho, cebola em pó, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha de milho amarela, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Fubá como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Filetes De Peixe Bayou Com Molho De Noz-Pecã Quente, Bagre Bayou assado com molho de creme azedo picante, e Filetes De Peixe-Gato Crocantes são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Combine os primeiros 9 ingredientes em um saco plástico com zíper.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione 1 filé de peixe-gato. Sele o saco e agite bem.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe-gato

Agitar

Retire o filé do saco e coloque em uma panela revestida com spray de cozinha. Repita o procedimento com os filetes restantes e a mistura de farinha de milho. Grelhe 6 polegadas do fogo por 6 minutos. Vire cuidadosamente os filés e grelhe 6 minutos ou até que o peixe se solte facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Fuba

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Sirva com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Frango

Sacos Ziploc

Frango Pan

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Quilograma

filetes de peixe-gato 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1Oreos Recheados Duplos

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 1Oreos Recheados Duplos

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

fubá amarela

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Filetes de peixe-gato no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.