Filetes De Peixe Provençal

Name: Filetes De Peixe Provençal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de manjericão; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Azeite Filippo Berio®; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas secas de tomilho; 2 grande tomates maduros, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha não branqueada para todos os fins

Filetes de peixe provençal é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 19g de gordura, e um total de 301 calorias. Para $2.32 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 158 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Vá até a loja e pegue alho, filetes de bacalhau, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é ótimo. Tentar Peixe Provençal, Sopa De Peixe Provençal, e Emerils Fish Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola em frigideira média no azeite por 5 minutos ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e mexa.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione os tomates, manjericão, tomilho, salsa e pimenta. Cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Salsa

Pimenta

Manjericao

Tomilho

Enquanto o molho ferve, drague o peixe na farinha para revestir dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Molho

Peixe

Refogue o peixe em uma frigideira grande em 2 colheres de sopa de azeite até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o molho sobre o peixe na frigideira e cozinhe por 15 minutos até que o peixe não fique mais translúcido e flocos facilmente.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado 1Oreos Recheados Duplos

folhas secas de manjericão 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 52 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Azeite Filippo Berio®1( beringelas)

cebola picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

folhas secas de tomilho 2grande

tomates maduros, picados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha não branqueada para todos os fins

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.