Fogão Lento Gengibre Carne Assada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o assado de gengibre com fogão lento. Esta receita serve 8 e custa US $2,05 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap tem 375 calorias, 33g de proteína, e 20g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 9 horas e 35 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue ketchup, pimentão e cebola, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Paleo Shredded fogão lento rosbife com abóbora e Salsa + um Roundup fogão lento e GIVEAWAY, Fogão lento gengibre e laranja vitrificada Pote assado, e Panela De Carne Fogão Lento Assado.
Instrucao
Pulverize uma frigideira antiaderente de 12 polegadas com spray de cozinha. Se o assado de carne vier em rede ou estiver amarrado, não remova.
Polvilhe a carne com sal temperado salpicado. Cozinhe a carne na frigideira em fogo médio-alto 5 a 6 minutos, virando uma vez, até dourar dos dois lados.
Pulverize o fogão lento de 5 a 6 litros com pulverizador de cozimento.
Coloque a carne na panela (se necessário, corte a carne ao meio para caber na panela).
Misture o molho refogado, o ketchup, o vinagre e a raiz de gengibre em uma tigela pequena; despeje sobre a carne.
Cubra e cozinhe em fogo baixo definindo 8 a 9 horas.
Coloque a carne no prato; cubra para se aquecer.
Adicione os legumes fritos à mistura no fogão. Aumente o ajuste do calor para Alto. Cubra e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que os pimentões estejam macios.
Remova a rede ou as cordas da carne.
Sirva a mistura de pimenta com carne.