Fogão Lento Mel Alho Frango
Precisa de um prato principal sem glúten e sem produtos lácteos? Frango com alho e mel de fogão lento pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 6g de gordura, e um total de 280 calorias. Esta receita serve 10 e custa US $ 1,51 por porção. Esta receita de Allrecipes tem 1 leques. Se você tem mel, raiz de gengibre, ketchup e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 20 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 34%, o que é bastante ruim. Fogão Lento Mel Alho Frango, Fogão Lento Mel Alho Frango, e Fogão Lento Mel Alho Frango são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e cozinhe as coxas de frango até dourar uniformemente por todos os lados.
Coloque as coxas em uma panela elétrica.
Em uma tigela, misture mel, molho de soja, ketchup, alho, gengibre e suco de abacaxi reservado.
Cubra e cozinhe 4 horas em alta. Junte os petiscos de ananás antes de servir.
Misture o amido de milho e a água em uma tigela pequena.
Retire as coxas do fogão lento. Misture a mistura de amido de milho no molho restante no fogão lento para engrossar.
Sirva o molho sobre o frango.