Foil-Pacote Sudoeste Frango Jantar
Foil-Packet Southwestern Chicken Dinner pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 464 calorias, 34g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.99 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem florzinhas de brócolis, pimenta em pó, queijo cheddar afiado com leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Kraft Foil Packet Southwestern Chicken Dinner, Folha-Pacote Frango Puttanesca, e Pacote Folha Frango Milano.
Instrucao
Combine água e arroz; deixe repousar 5 min. Colher em centros de 4 folhas grandes de folha resistente;
Cubra com os ingredientes restantes.
Dobre para fazer 4 pacotes; coloque na assadeira com aro.
Asse 25 a 30 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Corte as fendas em papel alumínio para liberar vapor antes de abrir cada pacote.