Francie's Fruit Salad

Francie's Fruit Salad
A receita da salada de frutas Francie está pronta em cerca de 20 minutos e é definitivamente um ótimo sem glúten, fodmap amigável, inteiro 30, e vegan opção para os amantes da comida mexicana. Para 99 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 179 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um acompanhamento com preços muito razoáveis. Vá até a loja e pegue laranjas, abacaxi, kiwis e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de frutas com molho cremoso vitrificado {minha salada de frutas favorita}, Salada de frutas com caroço de espinafre: o melhor Jantar feito de frutas do verão, e salada de frutas, como fazer salada de frutas / frutas s para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, cubra o gengibre com 1/4 xícara de água e cozinhe até ficar macio, cerca de 2 minutos. Puro em um liquidificador.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
LiquidificadorLiquidificador
2
Corte a casca e a medula branca das laranjas. Trabalhando sobre uma tigela de servir, corte entre as membranas internas para liberar segmentos na tigela. Corte as metades do kiwi em meias-luas e adicione à tigela junto com abacaxi e banana.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
LaranjaLaranja
KiwiKiwi
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Despeje a calda de gengibre e mexa delicadamente para misturar.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
XaropeXarope
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde31
Revista