Frango com alho e batatas
Frango com alho e batatas é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 537 calorias, 40g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.93 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de alho e saute starter, batatas, peitos de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Allrecipes tem 82 fãs. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é excelente. Tentar Batatas de frango e alho, Frango com alho e batatas, e Frango com alho com batatas para receitas semelhantes.
Instrucao
Fure as batatas com garfo em 2-3 lugares. Microondas 3-5 minutos ou até Apenas começar a amolecer.
Refogue os quadrados Express ® em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-baixo apenas até que as bolhas comecem a se formar.
Refogue 13-18 minutos ou até que o frango esteja dourado em ambos os lados e pronto (165 graus F).
Refogue expresso ® quadrado na frigideira.
Corte as batatas em fatias pequenas; adicione batatas e feijão verde à frigideira. Cubra; cozinhe em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, 8-10 minutos ou até que as batatas estejam douradas e o feijão verde esteja macio.
Corte o frango; sirva sobre batatas e feijão verde.