Frango com Crosta de Estragão
Frango com Crosta de Estragão leva aproximadamente 25 minutos do início ao fim. Esta receita sem laticínios serve 2 pessoas e custa US$ 1,92 por porção . Uma porção contém 249 calorias , 33g de proteína e 7g de gordura . 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como prato principal. Se você tiver pão ralado, sal, azeite e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colheracular muito boa de 66% . Receitas semelhantes incluem salmão com crosta de estragão e frutas cítricas, rosbife com crosta de estragão e salmão assado com crosta de mostarda com espargos e estragão .
Instrucao
Em uma tigela rasa, misture os sete primeiros ingredientes. Em outra tigela, misture o suco de limão e o óleo. Mergulhe o frango na mistura de suco de limão e depois na mistura de migalhas.
Em uma frigideira pequena revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em fogo médio por 4-5 minutos de cada lado ou até que o termômetro de carne marque 170°.