Frango Com Feijão Preto

Name: Frango Com Feijão Preto
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno cenoura, fatiada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO carne de peito de frango sem pele e desossada-em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto fermentado, enxaguado e amassado; 4 polegada gengibre fresco, cortado em palitos de fósforo; 2 cravo alho, picado; 2 pimentão verde, picado; 4 cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja leve; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra; 2 pimentão vermelho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja grosso; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida; 1 1 colher de sopa de orégano seco açúcar branco

Frango com feijão preto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.58 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 230 calorias, 26g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem Pimentão, pimentão, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango com feijão preto e presunto, Crock-Pot Frango e Feijão Preto, e Quinoa com frango e Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o molho de soja leve, amido de milho, 1 colher de chá de açúcar e pimenta em uma tigela grande de vidro ou cerâmica.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja Leve

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o peito de frango e misture para cobrir uniformemente. Cubra a tigela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça a água em uma frigideira grande em fogo médio-alto até ferver. Junte rapidamente o frango e cozinhe por 3 a 4 minutos. O frango não será cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra a água e coloque o frango em um prato. Reservar. Limpe cuidadosamente a frigideira e aqueça o óleo vegetal em fogo médio. Cozinhe e mexa o gengibre e o alho até ficar perfumado. Junte o frango, o feijão preto e 1 colher de sopa de açúcar. Cozinhe os peitos de frango até que não fiquem mais rosados no centro. Junte os pimentões vermelhos e verdes, cebolinha, cenoura, molho de ostra e molho de soja espesso. Cozinhe e mexa por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos