Frango com legumes na frigideira

Name: Frango com legumes na frigideira
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 235 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 31 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO farinha para todos os fins; 83 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão verde cortado congelado, descongelado; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado metades cada); 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode batata doce, drenado

Skillet Chicken 'n' Veggies leva aproximadamente 30 minutos do começo ao fim. Esta receita serve 2 e custa US$ 2,62 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína , 16g de gordura e um total de 522 calorias . Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que ela acertou em cheio. Se você tiver feijão verde cortado, metades de peito de frango, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Funciona bem como um prato principal com preço razoável. É trazido a você pela Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75% , o que é sólido. Experimente Honey Mustard Chicken With Cashews and Veggies , Lentil Soup with Veggies and Pasta e Noodles and Veggies With Peanut Sauce para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra o frango com farinha. Em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio, doure o frango na manteiga dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o caldo, a batata-doce e o feijão. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que o suco do frango saia limpo.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas