Frango Com Limão Assado No Forno-Chipotle

Frango Com Limão Assado No Forno-Chipotle
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as galinhas de limão-Chipotle assadas no forno. Para $3.92 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 97g de proteína, 82g de gordura, e um total de 1181 calorias. Esta receita serve 12. Vá até a loja e pegue o molho adobo de lata, vinagre, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é bom. Tentar Frango Com Limão Defumado-Chipotle, Forno assado chile Relleno com molho Chipotle Asado, e Batatas Doces Assadas No Forno Com Molho Magro De Iogurte Chipotle para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Processe a cebola doce, os próximos 7 ingredientes e 3/4 colher de chá. sal em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo, parando para raspar os lados. Reserve a mistura.
Ingredientes que você precisará
Cebola DoceCebola Doce
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Remova o excesso de pele dos pescoços e cavidades das galinhas, se desejar. Começando em grandes cavidades, afrouxe a pele dos seios e pernas inserindo os dedos e empurrando suavemente entre a pele e a carne. (Não retire completamente a pele.)
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Coloque as galinhas em uma assadeira grande. Usando um bastidor de bulbo, esprema a mistura de limão-chipotle uniformemente em cavidades de frango e sob a pele em seios e pernas.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Equipamento que você usará
Feijão Branco, EscorridoFeijão Branco, Escorrido
BasterBaster
4
Polvilhe as galinhas uniformemente com o restante 1 1/4 colher de chá. sal. Coloque as asas embaixo, se desejar. Posicione o centro de um pedaço de barbante de cozinha de 3 pés sob a parte de trás de um frango perto da cauda. Enrole a corda em torno das pernas e ao redor do corpo de frango. Amarre com segurança no pescoço. Repita com as galinhas restantes.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Camarão Colossal, Com Cauda, Descascado E LimpoCamarão Colossal, Com Cauda, Descascado E Limpo
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado
Equipamento que você usará
Barbante De AçougueiroBarbante De Açougueiro
5
Coloque as galinhas, os lados do peito para cima, em uma grelha em uma assadeira grande.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar
Equipamento que você usará
Feijão Branco, EscorridoFeijão Branco, Escorrido
6
Asse a 350 por 2 horas a 2 horas e 30 minutos ou até que um termômetro de carne inserido nas coxas Registre 175, regando ocasionalmente após 1 hora. Escudo com papel alumínio para evitar o excesso de escurecimento, se necessário.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
7
Retire as galinhas do forno; cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos ou até que o termômetro Registre 180 antes de cortar.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar
Equipamento que você usará
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde28
Revista