Frango com molho de churrasco Cranberry

Frango com molho de churrasco de Cranberry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 299 calorias, 37g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.83 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem pimenta em pó, vinagre balsâmico, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são O churrasco do fogão lento puxou o molho do BBQ do Xerez da galinha - Cranberry, Molho Churrasco Cranberry, e Molho Churrasco Cranberry.
Instrucao
Combine os primeiros 7 ingredientes em uma panela pequena; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Coloque cada peito de frango metade entre 2 folhas de filme plástico; Libra a uma espessura de 1/4 de polegada usando um martelo de carne ou rolo.
Misture o coentro, o sal e a pimenta em uma tigela pequena; polvilhe uniformemente sobre o frango.
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione metade do frango; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até terminar. Repita com o restante óleo e frango.