Frango com mostarda-molho de vinho branco e vegetais de Primavera

Frango com molho de vinho branco mostarda e vegetais de primavera é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 482 calorias, 39g de proteína, e 17g de gordura um. Para $3.19 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem raminho de alecrim, pimenta, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o alecrim, você pode seguir este prato principal com o Framboesa Brie sobremesa Pizza com alecrim e nozes cristalizadas como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Primavera evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ombro de cordeiro refogado com vegetais de Primavera, ervas verdes e vinho branco, Penne com frango grelhado e legumes em um molho de vinho branco com manteiga de limão, e Costeletas de porco assadas fáceis com vinho branco-molho de mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma assadeira de geleia no forno. Pré-aqueça o forno a 425 (deixe a panela gelatinosa no forno enquanto pré-aquece).

Ingredientes que você precisará

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela; regue com 1 1/2 colheres de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta; misture bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione a mistura de vegetais à panela pré-aquecida.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse em forno a 425 por 30 minutos ou até dourar e ficar quase macio, mexendo uma vez.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de sopa de óleo restante à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta uniformemente sobre ambos os lados do frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o frango à panela; cozinhe 3 minutos. Vire o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a panela no forno; asse o frango a 425 por 10 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Retire da panela e deixe repousar 10 minutos.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retorne a frigideira ao fogão em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinho, raminhos de tomilho e raminho de alecrim; deixe ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Cozinhe até que o líquido seja reduzido para 3 colheres de sopa (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido