Frango e arroz

Name: Frango e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 coxas de frango com osso, esfoladas; 1 cenoura, em fatias finas; 227 pimenta habenero cogumelos cremini, fatiados; 4 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham creme para chicotadas pesadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 43 pimenta habenero 1/3 xícara de queijo pecorino Romano fresco ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo

Frango e arroz são um Gluten prato. Uma porção contém 972 calorias, 57g de proteína, e 59g de gordura. Para $2.86 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coxas de frango, queijo Pecorino romano, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango e arroz de Moo-isso para frango e arroz apresenta uma cobertura de migalhas de biscoito Ritz, Tigela de Arroz De Frango com manjericão tailandês com arroz de coco com capim-limão, e Panela de arroz Pilau de Arroz De Frango ao estilo caribenho para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Adicione 4 coxas de frango à panela; refogue 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Coxas De Frango

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela. Repita com o frango restante.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e a cenoura à panela; refogue 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Adicione o alho; refogue 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o arroz; refogue 1 minuto. Coloque a mistura de arroz em uma assadeira de vidro de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha; misture o caldo, 1/4 xícara de água e creme. Disponha o frango sobre a mistura de arroz; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha