Frango e brócolis Alfredo

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango e brócolis Alfredo. Para $1.75 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 15g de gordura, e um total de 302 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 12 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue floretes de brócolis, manteiga, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Tentar Frango Brócolis Alfredo, Frango E Brócolis Alfredo, e Frango Brócolis Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o linguine de acordo com as instruções da embalagem em uma panela de 3 quartos.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione os brócolis durante os últimos 4 minutos do tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Escorra bem a mistura linguine em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Aqueça a manteiga em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango e cozinhe até dourar bem, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Mexa a mistura de sopa, leite, queijo, pimenta do reino e linguine na frigideira e cozinhe até que o frango esteja cozido, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com queijo parmesão adicional.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Frango grelhado e brócolis Alfredo: substitua os peitos de frango grelhado pelo frango sem pele e desossado.

Ingredientes que você precisará

Metade De Uma Lata De Milho

Frango Grelhado

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Camarão e brócolis Alfredo: substitua 1 Libra de camarão extra grande fresco, descascado e desviado para o frango. Cozinhe conforme indicado para o frango acima, até que o camarão esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sirva com uma salada verde mista coberta com seções de laranja, pedaços de nozes e vinagrete de framboesa. Para a sobremesa, sirva biscotti de amêndoa.

Ingredientes que você precisará

Vinagrete De Framboesa

Fatias De Laranja

(vendido No Corredor De Laticínios Do Mercado)

Biscotti

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Você pode substituir o espaguete ou o fettuccine pelo linguine nesta receita.

Ingredientes que você precisará

Fettuccine

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

Custo por receita: $7.86

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

flores frescas ou congeladas de brócolis 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 305pimenta habenero

pode Campbell ® creme condensado de sopa de cogumelos (regular, 98% sem gordura ou saudável Request®)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1

um pacote de 16 onças linguine 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 454pimenta habenero

metades de peito de frango sem pele e desossadas (cerca de, cortadas em pedaços de 1/2 de polegada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Você poderia tentar Badian um Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (meia garrafa). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.