Frango em uma vara

Name: Frango em uma vara
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 340 pimenta habenero peitos de frango sem pele, cortados em tiras finas; 4 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido

Frango em uma vara pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 122 calorias, 13g de proteína, e 6g de gordura um. Para 72 cêntimos por porção, receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tiver coentro moído, molho de soja, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular bastante ruim de 29%. Tentar Frango em uma vara, Salsa de frango em uma vara, e Frango empanado em uma vara para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o óleo, o suco de limão, o molho de soja, o alho, o mel e os temperos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje 1/4 xícara de marinada em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por pelo menos 3-4 horas. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Escorra e descarte a marinada. Em espetos de metal ou de madeira embebidos, linha de frango.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas

Usando pinças de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha. Grelhe, descoberto, em fogo médio quente ou grelhe 4 pol. do fogo por 3-4 minutos de cada lado ou até que o frango não fique mais rosado, regando frequentemente com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro