Frango grelhado com espinafre e pesto de pinhão

Name: Frango grelhado com espinafre e pesto de pinhão
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. xícaras levemente embaladas folhas de espinafre do bebê (cerca de; 2 peitos de frango desossados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Frango grelhado com espinafre e pesto de pinhão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 318 calorias, 17g de proteína, e 27g de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 11 foodies e cozinheiros. Se você tem folhas de espinafre levemente bebê, casca de limão, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Agnolotti com brócolis assado e espinafre em molho de pinhão com manteiga, Salada de massa de frango Pesto grelhado com tomates secos ao sol, Arugulan e pinhões, e Frango Grelhado Com Espinafre-Chive Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça uma assadeira em fogo médio alto. Lubrifique levemente a assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Polvilhe o frango com sal e pimenta. Grelhe o frango até ficar cozido, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Combine o espinafre, pinhões, suco de limão e casca de limão em um processador. Levemente pulso. Com a máquina funcionando, adicione gradualmente 1/3 xícara do óleo, misturando até que a mistura esteja cremosa.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias