Frango grelhado com salsa de manga-abacaxi

Frango grelhado com salsa de manga-abacaxi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 5g de gordura, e um total de 275 calorias. Para $2.15 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Uma mistura de mel, sal, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o abacaxi, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Abacaxi como sobremesa. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Salsa De Manga De Abacaxi Grelhado, Abacaxi Grelhado-Salsa De Manga, e Salsa De Manga De Abacaxi Grelhado.

Instrucao

Para preparar salsa, combine os primeiros 8 ingredientes. Cubra; leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Para preparar frango, coloque cada peito de frango metade entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Frigideira

Combine o suco de abacaxi e os próximos 5 ingredientes (através da pimenta vermelha) em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Ananás

Pimenta

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango ao saco; selar. Marinar na geladeira 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o frango do saco, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Coloque o frango em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Coloque a marinada reservada em uma panela pequena; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até reduzir para 1/4 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Panela

Regue com o frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Sirva salsa com frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Dentes De Alho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro fresco picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1cp. queijo parmesão ralado

pimenta jalapeño sem sementes picada 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sumo de limão fresco 3Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga madura descascada em cubos (1 médio)1Traco

pimenta vermelha esmagada 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi fresco em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

por cento de tequila branca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola vermelha picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 680pimenta habenero

metades de peito de frango sem pele e desossada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.