Frango marroquino com azeitonas verdes e limão

Name: Frango marroquino com azeitonas verdes e limão
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Quilograma frango, cortado em 8 pedaços, sem pele; 2 dentes de alho, prensados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas endro picado ou qualquer erva fresca que você goste; 1 1 libra de abobrinha, canela em pó; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, gengibre moído; 2 Limões Meyer ou limões regulares; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sal; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 grande cebola, cortada ao meio, em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura

Frango marroquino com azeitonas verdes e limão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 99g de proteína, 84g de gordura, e um total de 1212 calorias. Para $4.52 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Vá até a loja e pegue frango, limões comuns, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Marroquino Com Azeitonas Verdes E Limão, Frango Marroquino Com Azeitonas Verdes E Limão Preservado, e Frango marroquino com azeitonas verdes.

Instrucao

Corte 1 limão em 8 fatias. Squeezsuco suficiente do segundo limão para medir2 colheres de sopa; coloque fatias e suco de lado.

Ingredientes que você precisará

Suco

Limao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em média-altaaquecer.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola e polvilhe com sal epimenta; refogue até dourar, cerca de8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Sal

Adicione os próximos 5 ingredientes; mexa 1minuto.

Adicione o caldo; leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Polvilhe com sal e pimenta; adicione à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione fatias de limão. Cubra, reduza o fogo paramedium-baixo e cozinhe até que o frango esteja cozido, virando ocasionalmente, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Frango Inteiro

Transfira o frango para a travessa.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione azeitonas e 2 colheres de sopa de suco de limão paraskillet. Aumente o fogo para alto; ferva descobrispara engrossar ligeiramente, cerca de 5 minutos. Temperacom sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao