Frango Mexicano Wraps

Envoltórios de frango mexicanos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 302 calorias, 22g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.8 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Se você tiver abacate grosso, pimentão, tomate de uva e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango Mexicano Wraps, Frango Mexicano Alface Wraps, e Envoltórios de peixe Mexicano.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena.

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Espalhe a mistura de abacate uniformemente sobre cada tortilha. Coloque o frango e os próximos 5 ingredientes uniformemente no centro de cada tortilha.

Ingredientes que você precisará

4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente

1/2 Libra De Peito De Peru

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Enrole e corte ao meio na diagonal. Prenda com picaretas de madeira, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Para 8 Ameixas

Sirva imediatamente com salsa ou leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Ingredientes

Dose:

796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacate amassado grosseiramente 0(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

peito de frango cozido desfiado 46-inchs

(6 polegadas) tortilhas de farinha com baixo teor de gordura (como Mission 96% Fat-Free Heart Healthy)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de coentro 12

tomates de uva, cortados ao meio 0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola muito finamente cortada verticalmente 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho em fatias muito finas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Faca de descascar (use com um adulto)28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 xícara de queijo mexicano pré-fermentado com gordura reduzida 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme azedo sem gordura

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Tudor Wines Balo Vineyard Pinot Noir. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 68 dólares.