Frango " Não Frito
Uma porção deste prato contém aproximadamente 0g de proteína, 0g de gordura, e um total de 3 calorias. Esta receita serve 55 e custa 1 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de frango, flocos de milho grosseiros, sal temperado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 8%. Esta pontuação é improvável. Tentar Frango Não Frito, Arroz Frito Com Frango" Não Frito, e Frango não frito com couve de Bruxelas assada para receitas semelhantes.
Instrucao
Coxas E Pernas De Frango2
Combine cereais, farinha e sal temperado em prato raso ou prato de torta. Bata a clara de ovo com água em uma tigela rasa separada. Mergulhe o lado carnudo de cada pedaço de frango na mistura de clara de ovo e depois na mistura de cereais.
Ingredientes que você precisará![Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos]()
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos![1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida]()
1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida]()
Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida![1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto]()
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto![1 Colher De Chá De Tempero Sazon]()
1 Colher De Chá De Tempero Sazon![Tira De Casca De Limão]()
Tira De Casca De Limão
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos
1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Tira De Casca De LimãoEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaEquipamento
Ingredientes
6![frango com osso, como seios, coxas e pernas, sem pele]()
frango com osso, como seios, coxas e pernas, sem pele2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![flocos de milho esmagados grosseiramente]()
flocos de milho esmagados grosseiramente1![ovo]()
ovo11 colher de sopa de orégano seco![farinha]()
farinha1Oreos Recheados Duplos![lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos]()
lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos11 colher de sopa de orégano seco![1 colher de chá de tempero sazon]()
1 colher de chá de tempero sazon
frango com osso, como seios, coxas e pernas, sem pele2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
flocos de milho esmagados grosseiramente1
ovo11 colher de sopa de orégano seco
farinha1Oreos Recheados Duplos
lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos11 colher de sopa de orégano seco
1 colher de chá de tempero sazonDificuldadeEspecialista
Pronto Em55 m.
Dose55
Pontuação De Saúde0
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