Frango picante com feijão Pinto e arroz
Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 5g de gordura, e um total de 99 calorias. Esta receita serve 50 e custa 28 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta jalapeã±o, molho de tomate, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Feijão Pinto e arroz, Gallo Pinto (feijão e arroz), e Arroz Assado Com Chiles E Feijão Pinto.
Instrucao
Aqueça o molho em uma frigideira funda grande ou forno holandês em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 10 min. ou até dourar uniformemente, virando ocasionalmente.
Retire o frango da frigideira; cubra para se aquecer.
Adicione a cebola, o pimentão e o presunto à frigideira; Cozinhe e mexa 5 min. ou até que os vegetais estejam crocantes. Misture o feijão, o molho de tomate e os pimentões jalapeno.
Deixe ferver. Reduza o calor para baixo; cubra. Cozinhe 25 min. ou até que o frango esteja cozido (170F).