Frango refogado com figos em escarola murcha

Name: Frango refogado com figos em escarola murcha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 454 pimenta habenero metades de peito de frango (sobre, pele; 454 pimenta habenero coxinhas de frango (sobre, pele; 454 pimenta habenero coxas de frango (sobre, pele; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível figos secos, cortados pela metade; 680 pimenta habenero escarola, picada grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de erva-doce moídas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 2 colheres de chá de alho em pó tomilho fresco picado; 2 dentes de alho, esmagados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho do porto ou outro vinho tinto doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 340 pimenta habenero chalotas, descascadas

Frango refogado com figos em escarola murcha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 651 calorias, 42g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita serve 6. Para $3.78 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue escarola, coxas de frango, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a porta, você pode seguir este prato principal com o Port Cobbler como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Coxas de frango crocantes com Bacon e escarola murcha, Coxas de frango crocantes com Bacon e escarola murcha, e Escarola murcha com maçãs.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Para preparar o frango, leve o porto para ferver em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Porta

Equipamento que você usará

Panela

Adicione figos; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Figo

Deixe repousar, coberto, 30 minutos ou até ficar macio.

Misture a farinha, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em um saco plástico grande com zíper; adicione o frango. Selar e agitar para revestir.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Agitar

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione metade do frango à panela e cozinhe 5 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela. Repita o procedimento com 1 colher de sopa de óleo e frango restante. Devolva o frango à panela.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de figo, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta, chalotas e os próximos 4 ingredientes (chalotas através de 1 caldo de lata). Cubra e leve ao forno a 350 por 25 minutos. Junte o mel. Descubra e asse em 350 por 25 minutos. Misture o vinagre; coloque a mistura em uma tigela grande. Cubra e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Chalota