Frango Shiraz

Frango Shiraz
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e Bebida amigável fodmap? Frango Shiraz pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 142 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura um. Para 94 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue shiraz, molho de soja, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 2%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Shiraz - Soy Tri-Tip, Shiraz Chocolate Lava Pudim, e Penne e abobrinha jogados com um molho Shiraz picante.

Instrucao

1
Marinar frango em molho de soja, calamansi, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
2
Frite até dourar de cada lado (cerca de 7-10 minutos de cada lado). Reservar.
3
Na mesma panela onde o frango foi cozido, coloque em fogo baixo. Raspe delicadamente o frango adicionando vinho, vinagre e açúcar. Lembre-se de cozinhar bem o vinho (ou seja, você deve deixar o álcool evaporar da mistura.
Ingredientes que você precisará
AlcoolicoAlcoolico
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Dê como 3-5 minutos para ser liberado). Continue mexendo até que a consistência fique um pouco grossa.
5
Você pode misturar frango cozido ou cortar o frango e pingar o molho (como eu fiz).
Ingredientes que você precisará
Frango CozidoFrango Cozido
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
6
Servir.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde0
Tipos De PratosBebidaDrinks
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